Cara Tetap Bugar di World Series of Poker

Setelah memberi tahu Anda semua cara Anda dapat memperlakukan tubuh dan pikiran Anda dengan buruk di World Series of Poker musim panas ini, kami tidak akan menjadi teman Anda yang bertanggung jawab jika kami tidak memberi Anda beberapa saran tentang bagaimana cara menangkal kebiasaan buruk itu, bisakah kami ?

Kali ini, seri survival kami untuk WSOP Tahunan ke-50 berlanjut dengan menawarkan Anda lima cara untuk memastikan Anda berada dalam kondisi fisik terbaik yang memungkinkan, tidak peduli bagaimana kartu jatuh.

Cara Mempersiapkan Kebugaran di WSOP

Hasil gambar untuk poker online

  • Berlari

Will Smith pernah berkata bahwa tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan di beberapa bagian dengan berlari atau membaca, meskipun dia mungkin tidak menganjurkan melakukan keduanya pada saat yang sama. Kami sudah membahas manfaat membaca sebelum tidur di artikel kami sebelumnya “Cara Mendapatkan Istirahat yang Anda Butuhkan di WSOP.” Mari kita bicara sedikit tentang manfaat berlari.

Berlari adalah cara yang bagus untuk menjelajahi lokasi poker mana pun, dan Las Vegas tidak berbeda. Tidak jauh dari the Strip, ada beberapa tempat fantastis untuk dijalankan, termasuk banyak pekerjaan miring untuk ultra-fit dan beberapa rute yang lebih mudah untuk pemula atau pelari “rekreasi”.

Memasukkan lari ke dalam jadwal harian Anda bisa jadi sulit, terutama jika Anda berpartisipasi dalam acara WSOP yang dimulai lebih awal, tetapi ada baiknya melakukan upaya, bahkan jika Anda hanya lari selama berhari-hari dari perasaan.

  • Berjalan kaki atau naik sepeda

Berbicara tentang Kawasan Konservasi Nasional Red Rock Canyon, hiking di Red Rock adalah salah satu kegiatan favorit para pemain yang bugar selama musim World Series. Anda bisa mulai di “Jejak Post Trading” yang panjangnya 2,3 km dan menikmati beberapa pemandangan terbaik yang akan Anda lihat sepanjang musim panas. Biarkan formasi batuan yang spektakuler, padang rumput, dan lembah menginspirasi Anda untuk kebesaran WSOP sekembalinya Anda.

Jika Anda lebih suka bersepeda, Anda bisa melakukannya di Red Rock juga. Anda bahkan bisa mendapatkan Peta Jejak GeoReferenced yang dengannya Anda dapat mengidentifikasi flora dan fauna setempat. Namun, pastikan Anda memilih rute yang benar, karena sepeda diperbolehkan di perjalanan pemandangan satu arah, memacu jalan, dan jalur sepeda gunung, tetapi tidak diizinkan di jalur hiking.

  • Lakukan yoga

Walaupun banyak kegiatan di luar ruangan yang sepadan dengan investasi waktu, karena rejimen kesehatan yoga memiliki sedikit yang sama. Yoga memberi tubuh fleksibilitas ekstra, tetapi juga membantu pikiran rileks dan meningkatkan inti kebugaran Anda secara keseluruhan.

Yoga adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda, tetapi kelebihan lainnya adalah dibutuhkan hanya 10 menit untuk menjalani rutinitas yoga singkat namun sangat bermanfaat. Ini adalah jenis kebugaran yang dapat Anda gunakan di sekitar jadwal sibuk, menjadikannya latihan yang sempurna untuk melengkapi jadwal WSOP sibuk Anda.

  • Renungkan

Pernah dipandang sebagai terlalu spiritualis dan seperti hippie hanya beberapa dekade yang lalu, meditasi sekarang adalah salah satu praktik tren untuk pemain poker. Aplikasi seperti Primed Mind yang dibuat oleh Elliot Roe dan Fedor Holz dapat memberikan panduan mengembangkan teknik mindfulness, seperti halnya buku pendek Tommy Angelo, Dailyness: How to Sustain a a Meditation Practice.

Meditasi menenangkan pikiran dan memungkinkan pikiran jernih muncul. Seperti yoga, meditasi dapat dilakukan hanya dalam beberapa menit, tetapi semakin banyak Anda melakukannya, dan semakin banyak waktu Anda berkomitmen untuk itu, semakin Anda akan melihat manfaatnya. Banyak pemain yang mencelupkan jari-jari kakinya ke dalam kolam kesadaran, terjun langsung ke jadwal meditasi penuh sesudahnya, termasuk beberapa pemain poker paling sukses.

Jalan-jalan

Jika Anda tidak dapat berlari, mendaki, atau bermeditasi melalui World Series, maka Anda mungkin dapat tetap bugar hanya dengan berjalan-jalan. Berjalan sangat bagus untuk sistem pernapasan Anda dan kesejahteraan umum. Ini juga akan membuat Anda langsing dengan cardio yang lebih lembut daripada berlari naik turun the Strip atau bersepeda di sekitar Red Rock.

Jika Anda bisa berjalan satu mil per hari selama World Series, Anda akan membangun rutinitas yang sehat untuk membuat jantung berdebar dan membantu melawan kelesuan yang disebabkan oleh berjam-jam duduk di meja. Menemukan waktu untuk berjalan 3-4 mil – katakanlah, di pagi hari sebelum permainan dimulai – akan lebih baik.

Memang, mengingat Vegas panas, berjalan-jalan di luar selama dini hari ketika suhu masih nyaman akan menjadi yang terbaik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *